Kajakarstwo 4a i 4b [3]
Opublikowano: 2020-05-03 17:57
Kochani nadal zostajemy przy dzienniczku treningowym.
W tym tygodniu niczego nie zmieniamy, pracujecie tak samo jak w ubiegłym:
*rozgrzewka
*ćwiczenia z dzienniczka treningowego (20 razy każde ćwiczenie)
Przed rozpoczęciem ćwiczeń pamiętajcie o rozgrzewce. Na ten tydzień proponuje abyście w ramach rozgrzewki wykonali 5 minut ulubionego tańca :)
Zapewne ostatnio spędzacie dużo czasu w pozycji siedzącej dlatego mam dla Was fajne ćwiczenia które możecie zrobić sobie w przerwie pomiędzy zadaniami z matematyki :)
https://ewf.h1.pl/student/?token=2HYHCl3mIbS61zA4SZRYvqYX3Fof6jK391xARmJSY8Y9xCqd9S
Jak co tydzień czekam na wasze zdjęcia i filmiki :) monika_okuniewska@op.pl
Pozdrawiamy Trenerka Monika
