Kajakarstwo kl. 5b [11]
Opublikowano: 2020-05-24 11:06
Kochani bardzo dziękuje za nadesłane dzienniczki treningowe, świetnie sobie radzicie! Brawo!
W tym tygodniu zostajemy przy ustaleniach z poprzedniego tygodnia. Ćwiczenia z dzienniczka wykonujecie 2 razy po 20 powtórzeń, a przerwa między seriami to 1 min.
Dodatkowo proszę wykonać 30 minutowy marszobieg co 2 dzień. Pamiętajcie o zachowaniu zasad bezpieczeństwa.
W ramach rozgrzewki zapraszam do wykonania ćwiczeń z linka: https://ewf.h1.pl/student/?token=YE2ZbgUugpeH8VYCAaBUA1K8wRJ242FKgrqBfOhqSji6cjtJwQ Ćwiczenia połączone z wiedzą, warto posłuchać :)
Powodzenia Kochani, na zdjęcia Waszych dzienniczków i zmagań czekam do 2 czerwca.
