Zajęcia jogi
Opublikowano: 2023-11-15 14:32
Uczniowie klasy 2c mieli okazję uczestniczyć w zajęciach jogi, które poprowadziła mama jednej z uczennic.
Joga wiąże się z wieloma korzyściami m.in. wspiera sprawność fizyczną i koordynację, pomaga w wyciszeniu,
uczy nawiązywania relacji z innymi; otwartości oraz wspiera koncentrację. Zajęcia jogi dla dzieci różniły się od zajęć dla dorosłych przede wszystkim DOBRĄ ZABAWĄ. Była to lekcja przepełniona śmiechem i radością podczas, której dzieci poprzez zabawę rozwijały świadomość własnego ciała. Składała się ona z kilku części: poznawania wybranych pozycji jogi, trenowania koncentracji, wykonywania ćwiczeń oddechowych oraz relaksacji - nauka rozluźniania ciała. Była to z pewnością dla większości innowacyjna forma aktywnego wypoczynku oraz duża "dawka" pozytywnej energii na pozostałą część dnia :) Dziękujemy!
